ダイエット日記…開始～４日の変動ヽ(^o^)丿
こんにちは('ω')
ダイエットを決意して毎日筋トレ＆ストレッチをしています。
これでも書いたんですが、食事制限などはしません。
子どもにも悪影響になりかねないので運動をしようと思っています。
特に長女は小学校５年生と敏感になってきた頃なので変に食事制限をして成長に影響させてしまう可能性があるので旦那と話して食事制限はやめましたヽ(^o^)丿
それは建前で（笑）
私が食べるのが好きなのもあります('Д')
好きなことを取り上げるとストレスになりかねないので止めました('ω')
ただお菓子やデザートなどは控えようと思います。
というか年を取って甘いものがそんなに好きではなくなりました。
今ではケーキなどは家族の誰かの誕生日でしか食べていません。
お菓子はたまに食べますが…
そんなに食べなくなりました。
晩御飯なども鶏肉が多めです。
理由としては、人数が多いので鶏肉が安いっていう理由が大きいです。
後は豚や牛肉もいいんですが、脂が多い…(´;ω;｀)
これも年とともになんですが、脂が胃に来るんです（笑）
飽きが来るのでたまに豚肉なども食べますが毎日だと胃がもたれますね（笑）
歳には勝てません(｀･ω･´)
そんなこんなで、ダイエット日記なんですが体重はほとんど変化がありません。
これが２日目です。
筋トレも始めたばかりなのでそんなに変化はありませんが、この日はなぜか、便通がよかったです（笑）
基本的には便秘気味なので１週間でないことはザラなんですがここ最近は調子が良いです。食事を買えたわけではないのに少し運動するだけで変わるもんですねヽ(^o^)丿
三日坊主な私ですが、ダイエットは続けていきたいと思います。
自分の事だし、ブログでも宣言したのでやり遂げたいと思います。
目標は４５キロと３キロ減なのでゆるく頑張りたいと思います。
そしてこれは３日目です（笑）なぜか増えてます(;'∀')
焦ることないと思っても少しでも増えると焦りますね。
来月に末っ子の入学式があるので来月までに少しは減らしたいです。
できるかな～…
そして４日目ヽ(^o^)丿４８キロから数字が変わりましたヽ(^o^)丿
それだけで嬉しいですね(*'ω'*)
土日は長女と一緒に筋トレをしたんです。
楽しく筋トレをすることができましたヽ(^o^)丿
それにこの日は久しぶりにデニムを履いたんですがいつもより少しゆとりができとような感じでした…
気のせいかもしれませんが、こういうのは気持ちの問題なのでゆとりができたと思うことにします('ω')
モチベーションが違いますからね(*'ω'*)
しかし！！」
３月１３日は次男の誕生日でケーキを食べたんです…
次の日の体重計が怖い(´;ω;｀)
今このブログを書いているのは１４日なんですがまだ今日体重計に乗っていません。
いつも夕方に乗っているので、夕方になるのが怖いです(;'∀')
では今日の結果はまた次回に書いていくとします。
きっと増えているんでしょう！！
晩御飯も次男リクエストの揚げ物丼でしたからね！！
仕方のない事です。家族の行事で私用を言ってられません。
後は自分が頑張ればいい事ですね。
頑張るぞ！！
ではまた次回に(・ω・)ノ
一押しのアプリの２周年('ω')
こんにちは('ω')
最近では、携帯のゲームばかりで漫画も読めていません(;'∀')
アニメは旦那のお勧めの「コードギアス」を見ています。
でもまだ２話くらいしか見れていなんですよね…
旦那曰く、「中二病といえばこれかソードアートオンライン‼男なら１回は通るアニメだ。」と豪語していました（笑）
どうなんでしょう？それは人それぞれだとは思うんですが（笑）
でも少し見ただけですが、人気になるのもわかるなとは思いました。
そんな感じでアニメも見ていく感じなんですが、最近では携帯アプリをすることが多いです。
前のこの記事でオススメを書かせてもらったんですが、未だにはまって毎日せっせと起動しています('ω')笑
子供達との会話にもなるしと思っていたんですが、子供たちは何やら他のアプリにはまっているようで最近では私がやっているアプリはしていないようです(´;ω;｀)
ただ学校から年齢制限のあるゲームをしている子が見受けられるとのメールが来たので気を付けて見ていないといけないなと思いました。
①子供が勝手に課金する
②「うぜー」「殺す」などひどい言葉遣いをする。
③ゲームに夢中になり睡眠不足で体調を崩す。
といったことがあるようです。
小学生や中学生のいるご家庭は携帯のアプリのチェックはした方がいいかと思います。
我が家ではインストールするゲームは許可制にしています。
子どもから聞いて私が調べて大丈夫そうならインストールするって感じですね。
言葉遣いはその都度注意しています。そして自分たちも言葉遣いにはきを付けていますね(;'∀')
話が逸れましたが、私的に１番好きなアプリは
やっぱり作画が好きですね。
自分的にはアニメや漫画もそうなんですが、作画が嫌いだとはまりません。
モチベーション的なもんですね。
枢やな先生の作品は基本的にす好きです(*'ω'*)
このツイステなんですが本日、３月１８日にサービス開始から２周年になります。
サービス開始から始めた自分としては「もうそんなに経ったのか…」っていう感覚ですね。早いです(;'∀')
未だ全部のストーリーが出ていないのでまだまだ楽しみですね(*'ω'*)
やったことない方がいればぜひ初めて見ては…？
自分的には作画が好きなんですが、もちろんストーリーも面白いですし、リズムゲームをあったりいろんなイベントがあったりで楽しめると思いますヽ(^o^)丿
ただほかのモンストとかみたいにずっとやるゲームではないですね(;'∀')
楽しみ方は人それぞれですが、モンストみたいなゲームが好きな方には思ってたのと違う！って感覚になりかもしれません。
もしくはもうツイステやってる方がいれば何のキャラが好きなのかお話したりしたいですヽ(^o^)丿
気軽にコメントくだされば嬉しいです(''◇'')ゞ
では今回はツイステが２周年という事でわざわざブログで書くことではないと思ったんですが書かせていただきました。
日記みたいなものですね。
では今回はこの辺で、また次回(・ω・)ノ
ツイスッテドワンダーランド…ですヽ(^o^)丿
耳の病院の結果報告(*'ω'*)
こんにちは(*'ω'*)
耳鼻科の総合病院に行って詳しく検査をしてきました。
結果から言うと結論は出なかったですね。
というか「断定できない」って感じです。
ただメニエール病よりも耳硬化症の方が可能性が高いって感じでした。
いろんな検査をして、メニエール病の発覚特化の検査や耳硬化症特化の検査…
最後にアブミ骨の振動の検査を追加で…約３時間ほどでした。
最後のアブミ骨の検査の時点で耳硬化症なのかな…と思っていたんですが、当たりでしたね(*'ω'*)
そんな感じではっきりしない感じでしたが、大体の病気？がわかったのでよしとしましょうヽ(^o^)丿
耳硬化症だとしても今の段階では手術まではしなくていいそうです。
現段階は「軽難聴」ってことらしいので経過観察ですね。
もっとひどくなれば手術みたいです。
でもまあ手術をすれば結構よくなるみたいなので楽観視していてもよいそうです。
重く考えずにいようかと思います。呼ぶ声が聞こえなかったり、不便はありますが現状でできることがないなら仕方ないですし。
家族にも迷惑かけますが理解してくれているようなのでありがたい事です。
ただ、メニエールの可能性も０ではないそうなので、次の病院までメニエールに対する薬の処方で様子を見ることになりました。
それで改善してくればメニエールだし改善しないなら耳硬化症だしってことですね。
今のところ改善してる感じはなくて毎日耳鳴りがひどくなりました(;'∀')
耳の閉塞感はなくなったように感じるんですが、次は耳鳴りですね（笑）
これも慣れるしかなさそうです。
耳硬化症の場合治ることはなくて現状維持ってことが多いみたいです。
本当に悪いと即手術‼みたいですが…
徐々に耳の聞こえが悪くなったり、聞こえなくなったり…みたいな感じです。
病院の方でもいきなり変化があるようなら病院に来るように言われました。
「そうそうそんなことはないと思うけどねヽ(^o^)丿」
と、いわれたので多分大丈夫なんでしょう(｀･ω･´)
２０代～４０代の女性に多いみたいなので、少しでも気になったすぐ受診をお勧めです。
特に妊娠、出産の後に徐々に難聴が始まるそうです。
気付かないうちに…って感じですかね？
自分の体の異変は気になればすぐ受診です。子供為にも長生きしましょうヽ(^o^)丿
では今回はこの辺で終わりたいと思います。
また何かあった時は報告させていただきますね(*'ω'*)
ではまた次回に(・ω・)ノ
ダイエットを決意！！
こんにちは('ω')
今年３６歳になった専業主婦です。
ここ５，６年だらけていたつけが回ってきました…
これが最近の私なんですが…これではわかりませんよね。
上手いことごまかせています…最近の写メはすごいですね。
そして話を戻します。
結果からいうと。。そうなんです！！ここ５，６年で太りました(´;ω;｀)
ことの発端は先日。。
旦那から「ちょっとお買い物にいこう！」とのお誘いがありました。
朝から用意して日曜日に２人で久しぶりのお出掛けにレッツゴー！です( *´艸｀)
何の買い物なのかは知らなかったんですが、手始めにユニクロに行きました。
そこでお買い物の目的を教えてもらったんですが。
「ママへの誕生日プレゼントを買いに来た」とのことでしたヽ(^o^)丿
毎年のようにサプライズをしてくれていた旦那ですがもうネタ不足とのことで（笑）
ぶっちゃけプレゼントはいらないと思っていたんですが、旦那は色々考えてくれていたらしく…
でも思いつかなかったので本人を連れて出よう！ってことになったようです（笑）
その気持ちが嬉しいですねヽ(^o^)丿
まあそんな日の出来事なんですが…
手始めに行ったユニクロさんでのことです。
２人で「スキニーを買おう！」って話になって選んで試着…
前から購入しているサイズのスキニーを試着室に持っていたんですよ…
履いてみました…
確かに入るんです…入りはします…でも…なんかきつい…
ってなりました…(´;ω;｀)
そして旦那にもう１サイズ上のスキニーを頼んで履いてみました。
今度はピッタリ！って感じで…
その時は自分的にショックが大きかったですね…
今までは体重計が壊れたのをいいことに現実から目を背けていたんですね。
試着という落とし穴がありました…
現実を突きつけられたんです(´-ω-`)
自分的には少し太ったかな？くらいで「まだ大丈夫」なんて謎の余裕をかましていました。謎の。
旦那にも「前より太ったね」とも言われていたんですが。気にしないふりを続けてきました。
でも現実を知ってしまいました(´-ω-`)
その日はそこから２人でラーメンを食べに行って天気が悪くなってきたので帰宅です。
でも旦那が「まだ目標金額に達していない、まだなんか買う」って言ってきかないので考えた結果、「髪の毛を巻く͡コテと体重計が欲しい」といいました。
旦那は「えっ？」と戸惑った顔をしていたんですが（笑）
私はその日にダイエットを決意したのでまずは現実に向き合うことが大事だと思って体重計をお願いしたんですね（笑）
そしてついこの前家に届きました。そう…体重計です。
その日乗ったんですが…思ったよりは体重は増えていませんでした。
思ったよりは…
元々痩せている方ではなかったんですが、でも今の体重は自分的危機ですね。
今回の体重計はスマホと連携できるんですね。
特にダイエットと言っても食事制限などはしないつもりです。
子どもに悪影響になっても嫌なので健康的にダイエットをと思っています。
旦那にも「全体的に太ったわけではなくて、部分的に腰回りに肉がついたからかなり太って見える」ってことでした。
実際、体重がほとんど増えていないってことは筋肉が脂肪になったってことですね。
そしてなんで腰回りに肉がついたのか考えたときに、「もともと背中に筋肉がついていたものが脂肪になったのと姿勢が悪い、出産などで骨盤が開いている」
そして１番の理由は「運動をしなくなった！」ってことです。
石川に来てから本当に歩かなくなりました。
車があると怠けてしまいますね…
そして今の体重を公開しようと思います。
ちなみに身長は１５３センチとチビな方です。
今までは４３～４５キロをキープしていたんですが４８キロはまずいです。
なので－３キロの４５キロを目指してダイエットに励みたいと思います。
ダイエット方法は「筋トレとストレッチ」ですね。
食事制限はしません。
食べることは好きですし、子供一緒に食べたりや私が食べるのが好きなと子供が心配するので運動というか筋トレやストレッチを頑張りたいともいます。
なのでこれからはダイエット日記みたいなものも書いていきたいなと思ってます(*'ω'*)
欲を言えば２０代のころくらいまで痩せれたらいいかな…と思ってます。
これから頑張ります！！
見守ってくださると嬉しいですねヽ(^o^)丿
それと何かいいダイエット方法があれば教えてくださると試してみたいと思いますのでコメントお待ちしておりますヽ(^o^)丿
では今回はこの辺で終わります。
ではまた次回に(・ω・)ノ
メニエール病と耳硬化症について。
こんにちは('ω')
このブログでお話ししたんですが、私の耳についてなんですが、まだ病院での詳しい検査ができてないので未だにわかりませんが症状としてまだ「耳の閉塞感」が強いですね。
耳の閉塞感…というのも、耳が詰まったような不快感で音がこもって聞こえている感じですね。
水の中で音を聞いているような感覚です。
これなんですが、自分の感覚的には天気の悪い日に多いような気がします。
元々耳自体があまりいい方ではなかったんですが、今は呼ばれてても気付かないことが多いですね。
私が不便に感じることはないんですが、家族からしたら話を聞いてない感じで嫌だと思います。
故意的に聞いていないわけではないんですが、印象は悪いdすよね…
そして病院の先生から考えられるのは「メニエール病」「耳硬化症」という風に言われました。
もしかすると、その２つも全然違うかもしれませんが現段階の検査の結果を踏まえるとこの２つが濃厚だという事です。
「メニエール病」は最近ではよく聞きますよね。
激しい回転性のめまい、難聴、耳鳴り、耳閉感の４症状が同時に重なる症状を繰り返す内耳の疾患という事です。
原因としては、内リンパ水腫（内耳のリンパが増え、水膨れの状態）らしいです。
ストレス、睡眠不足、疲労、気圧の変化几帳面な性格などがあるらしく…
という事を考えると、どうなのかな？って感じではあります。
睡眠不足といわれれば…これは日によりますし前に比べると今はかなり睡眠をとっていますし…
ストレスに関して言えば長男の事で感じることはありますが、私だけではないでしょうからね(;^ω^)
受験のお子さんをっている場合みんなそんなもんですよね…って感じです。
ストレスの感じ方は人それぞれなのでわかりませんが(;^ω^)
自分でも知らないうちにストレスがたまっていたのかもしれませんね(;'∀')
次に「耳硬化症」…なんですが
３つの耳小骨（じしょうこつ）のうち最深部にある「アブミ骨」の動きが悪くなり、鼓膜からの振動が内耳に伝わりにくくなって難聴になってしまう病気とのことです。
自分も今までは知らなかったので病院で先生に言われてから調べました。
原因としては、遺伝子要因や麻疹ウイルスのよる潜在感染の関与など、２０歳～４０歳までの女性の方が発症しやすいとのことです。妊娠や出産後に急速に難聴が進んでしまうこともあるそうです。
遺伝を聞かれたんですが、私の祖父が少し耳が悪かったかな？っていうくらいで特に思い当たることもなく…
しかも一人っ子なので兄妹もいませんし、祖父も私が中学生のころに亡くなっているので詳細はわかりません(;'∀')
しかも今では実の母親とは連絡も取っていないので何もわからないです。
困りました…
まあ今度病院で詳しい検査をするようなのでそこで何か分かればいいかな？と思っています。
今回は２つの耳の病気のことについて書かせてもらいました。
また検査の結果などわかればその時に書いていきたいと思います。
ではまた次回に(・ω・)ノ
自分の体の事ですが、未だに何もないだろうと思っているんですがね。
「病は気から」って言いますからねヽ(^o^)丿
気にしないほうがいいのかもしれません。
４月から小学生( *´艸｀)
こんにちは('ω')
私事ですが、来月４月から末っ子が小学生になりますヽ(^o^)丿
早いものですね…
我が家は連れ子同士の再婚だというお話は書いたかと思うんですが、末っ子が生まれた頃はお友達期間でした。
こちらの記事で今までのことなど書いているのでお暇なときにでも読んでくだされば嬉しいですヽ(^o^)丿
とまあ末っ子が生まれたときは私は、今小学生５年生の長女と４年生の次男の３人で暮らていました。
でその時は福岡だったので、子供たちのおばあちゃんの近くに住んでいたんですが…
（私の実母ではありません(;'∀')）
なのでそのおばあちゃんに助けていただきながら、生活していたんですね。
まあそんな話はいいんですが（笑）
陣痛時も一人ですね。
子供たちはそのおばあちゃんが入院中は預かってくださるとのことだったので安心はしていたんですがヽ(^o^)丿
でも陣痛時一人なのは初めてだったので不安でしたね…
今妊娠中の方がいるなら旦那さんに頼ってくださいね！！
私はこれも経験だ！で乗り切りました（笑）
不安はあったんですが、思ったよりも冷静に行動できたんじゃないかなと思います。
逆にもう少し焦ってください(;^ω^)と看護婦さんに言われたくらいです（笑）
病院に着いた時には子宮口がほぼ全開だったようです…
ついて３０分程度で生まれましたヽ(^o^)丿
妊婦さんに言っておきたいのは余裕を持ちすぎてはだめですよ！！
これは本当に思いました。まあ今後自分はもう出産はしないつもりなのでいいんですが長女には言って聞かせたいですね。
話が逸れましたが、そんな末っ子ももう小学生…今ではこの出産の話なんかも思い出ですね(*'ω'*)
そこで今回は最初の話が長くなりましたが入学前に必要なものを書いていきたいと思います。
今からではもう遅いんですかね…？我が家では早めに用意しても壊される恐れがあるので直前に購入します（笑）
猛獣ばかり家にいるので…（笑）
小学校入学前の必要用品！！
- ランドセル
これは絶対必要ですね(*'ω'*)子供の好きな色など子供に選ばせたいです。
でも我が屋の子はセンスがないのとみんな「なんでもいい～」が多い子なので私達夫婦で選んで購入することが多かったです。
次男の時にネットで購入したんですが…「なんか…思ってたんと違う…(´-ω-`)」ってなったので今回は自分で見に行って購入しようと思ってます。
たまたま自分が選んだのがダメだったのかもしれないのでネットがダメってわけではなんですがね。
- 制服、体操服、靴下、帽子など衣服
これは私服の学校もあれば制服の学校もあるのでその学校に合わせてですね。
うちは制服なので購入します。末っ子は体が大きいので長女と次男と一緒のサイズでよさそうです('ω')
基本的にこの形の制服が多いですよね。
体操服も同じようなものだと思います。
靴下や帽子など学校によっての決まりなのかな？
うちは靴下の色は「白、黒、紺」って感じだったと思います。
今はネットで何でもそろいますね('Д')
- 筆記用具
これも学校によって決まりがありますよね。うちの学校は「キャラ物はダメ」っていう決まりと筆箱は長方形の筆箱じゃないとダメッて決まりがあります。
このタイプの筆箱ですね。
キャラ物は多分なんですが、友達同士の問題を事前に防ぐっていう目的があるのではないかと思います。
基本的に全国共通で揃えるものはこんな感じですかね？
後は体操服を入れる袋だったり、下履き、鉛筆や色鉛筆、クレパスなんかですね。
この前ドン・キホーテに行ったときに一式揃えられるなと思ったので近々行きたいと思います。
まだ早い気はするんですが、なくなると困ります(´;ω;｀)
というか消耗品は基本的にダイソーで充分なんですが、１番最初はこだわりたいなと思います(*'ω'*)
今はネットで何でも揃ってしまうんですが、小学校のランドセルって何度も購入するものではないので実際に自分の目で見て購入してあげて欲しいななんて思います。
いわば一生モノの買い物ですよねヽ(^o^)丿
６年間使うものなので丈夫なもの、見た目‥など
次男は気に入らなかったのか、長男が卒業してからは長男のランドセルを使うようになりました（笑）
私も気に入ったものではなかったのでいいんですが('Д')
なので今回は人生でランドセルを購入することはもうないと思うので自分も納得するものを末っ子にプレゼントしたいと思います。
では今回は長くなりましたがこれで終わります。
オススメのランドセルなどありましたらコメントなどしていただけると嬉しいです。
ではまた次回に(・ω・)ノ
季節外れのお墓参り！！
こんにちは('ω')
先日…金曜日ですね。
思い立ってお墓参りに行ってきました。
旦那が唐突に思ったようで、コロナなどあり前に行ってからずいぶん日にちが開いてしまっていたので、「今日行こう！」ってことで金曜日に所用で旦那が仕事を休んでいたので行ってきました。
日曜日の今日天気が悪そうっていうのがあったのもありますが…
やっぱりなんにしても出かけるときは天気がいい時がいいですよねヽ(^o^)丿
見事な晴天でしたヽ(^o^)丿
この時期のドライブはいいですね。気候がちょうどいいです。
ただのお墓参りなんですがうちからだと少し遠いので1時間～２時間弱のドライブです。
今回は私と旦那、末っ子の３人でのお墓参りです。
今のこのコロナ過での過ごし方はドライブがいいかもしれませんね。
私的な考えですが…(;'∀')笑
基本的に私は引きこもりなのでコロナでもそうじゃなくても外出自粛は変わらないんですが（笑）
この日は久しぶりの外出なのでメイクをしましたヽ(^o^)丿
メイクをするのは好きなのでテンションが上がりますね！！
女子力はもうないんですが（笑）メイクをしたら女子力が上がる錯覚に陥ります(;'∀')
いい事なんでしょうか？
この日のお墓参りは全部で４時間くらい？で終わりまして、それからは家でゆっくりしていたので本当に外の所用とお墓参りで金曜日は終わりです。
その翌日の土曜日から天気が下り坂だったので金曜日にお墓参りに行ってよかったなと思いましたヽ(^o^)丿
今はこのコロナという時期なのであまり外出は喜ばしい事ではないんですが、個人で行くお墓参りはなるべく行った方がいいんじゃないかな…と思います。
いつまでも見守ってくれているご先祖様に感謝の気持ちとして、お墓参りは大切ですね。
旦那とも話していたんですが、お墓参りが終わると気持ちが何だかすっきりして何だか心地よい気持ちになりました。
日々気にはなっていたんですが、物理的な距離が遠いのと、コロナなどがあり行けてなかったんですが思い立って行くと清々しい気持ちになります。
オススメですヽ(^o^)丿
でもお墓参りってなるとなんか身構えてしまいますよね(;'∀')
これは旦那が言っていたんですが、「お墓ってことはいずれは自分も入ることになるしいわば自分の家ってことやろ？」って言葉に衝撃を受けました！
なるほど！！ってなりましたね。
この言葉から考えると変に身構える必要はないのかなと思います。
近所に挨拶に行く感覚でもいいのかなって思いますね。
でもこれは人それぞれの感覚かもしれないので強要はできませんが…
自分の家っていう発想はなかったので旦那すげえええ('Д')ってなりましたね（笑）
本当に人それぞれの考えって違うんだなって思います。
人間は面白いですヽ(^o^)丿
では、今回はこの辺で終わりたいと思います。
私が今回のブログで伝えたことは「思い立った時にお墓参りに行ってみるといい」ってことですヽ(^o^)丿
これはあくまで個人の感想ですが…
では今回はこの辺で…また次回に(・ω・)ノ
